还在伤筋动骨一百天？，一篇骨折康复故事告诉你骨折术后康复的重要性
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传统观念认为
骨折后做完手术就可以
回家“躺平”恢复了
NO！！！
你以为的“静养”，可能会让
肌肉萎缩、关节粘连、深静脉血栓找上门……
康复有话说：骨折术后3个月内是康复黄金期，尤其是超早期介入康复，可以最大程度的改善或代偿肌肉骨骼系统功能，使患者能够尽快回归家庭和社会。
手术只是治疗的第一步，康复才是功能重建的开始，今天小顾就来和大家好好聊聊骨折术后康复的那些事儿。
术后长期卧床或活动不足可能引发深静脉血栓、肺部感染、压疮等并发症。康复训练通过早期活动和功能锻炼，有效降低这些风险发生的概率。
手术虽然修复了骨骼、关节或软组织的损伤，但术后局部组织仍处于炎症和修复阶段。科学的康复训练可以改善局部血液循环，促进组织愈合，减少瘢痕形成，从而加速恢复进程。
术后长期制动会导致关节僵硬、肌肉萎缩和软组织粘连。康复训练通过渐进式的活动，帮助患者恢复关节的正常活动范围，增强肌肉力量，避免功能退化。
骨科手术的最终目标是恢复患者的生活质量。通过康复训练，患者可以更快地恢复日常活动能力，重返工作和社会生活，减少术后心理负担。
去年9月，刘先生在骑共享单车的时候不慎摔倒，当时左膝着地，疼痛瞬间袭来，使其无法动弹。经上级医院检查后诊断为左侧胫骨平台骨折(Schatzker VI型）、左侧腓骨头骨折、全身多处皮肤软组织挫伤等疾病诊断。后进行了“左胫骨平台骨折切开复位钢板内固定术”，术后左腿无法正常弯曲，且肌肉萎缩严重，关节活动度很低，为了不影响日后正常生活，避免出现跛脚等情况，刘先生开始主动寻求康复。
以上为患者康复访谈视频，已经 过患者本人同意
1、疾病诊断
· 左侧胫骨平台骨折(Schatzker VI型）术后
· 左侧腓骨头骨折
2、治疗前康复评定
· 关节活动度：左侧下肢屈膝A65°，伸膝-7°；
· 肌力：左侧屈髋肌力4级，伸膝肌力4级;
· 围度：髌正中左/右：41cm/ 40.5cm，髌上10cm左/右：44.6cm/ 43.2cm，髌下10cm左右40cm/37. 4cm；
· 疼痛：VAS4/10分；
· 皮温39° 。
存在主要问题
1、骨折未愈合；2、关节活动受限；3、肌力下降；4、疼痛。
急性炎症期
·促进血液循环
·控制疼痛反应
·预防肌肉萎缩
·预防下肢静脉血栓
组织再生机化期
·激活肌肉组织
·深感觉训练
·提升关节活动度
·反馈控制训练
·有氧与耐力训练
·协调性训练
功能重塑期
·肌肉肥大训练
·步态训练
·前馈性训练
·爆发力训练
出院时，刘先生（化名）左膝关节无挛缩粘连，屈膝活动度可达130°，伸膝0°；左下肢自由负重；后期可继续进行左侧的力量训练，改善步态，提高步行灵活性。
骨折术后康复是手术成功的重要保障，也是患者重获健康的关键一步。通过科学的康复训练，患者不仅可以加速恢复，还能有效预防并发症，提高生活质量。重视骨折术后康复，患者能够尽快、更好的回归家庭和社会
